ダメな奴

絵日記

本質的に運動嫌い

どうも、じゅんです。

まずまず体調もよく、日々過ごしています。
漫画など書こうかしら、と思い作業を進めたりもしたり、しなかったり…。相変わらず気分次第で作業の進むスピードが変わります。

最近またまた太ってしまって、前回言ったようにリスペリドンのせいだろうと。

地道に筋トレを続けています。
丁度1年前ぐらいに筋トレをはじめて、3ヶ月ほど続いた後、体調を崩して中断。その後も、体調が良くなれば筋トレを始め、体調が悪くなれば中断を繰り返して今に至ります。
今回の筋トレは2ヶ月半ほど続いているようです。←アプリに記録してる。
いわば、そのぐらい安定傾向が続いているということです。

でも、筋トレだけで痩せるのは難しいなぁと思ったので、ウォーキングと言えないにしろ散歩を始めようかな?と思った。
1日だけ歩いた。
翌日診察だったため歩かず。

ところで、私、散歩だとか、過去にはジョギングだとか、そういうものに取り組んだときもあった。が、必ず、体調を崩す。運動を始めると体調を崩す、これは私の法則らしい。
夫が、私が歩いたと言うと、目を丸くして、大丈夫か?といった。運動したら具合悪くなるからな!と夫も言う。そのぐらいとにかく具合を悪くする。

そんな話を診察で先生にもしたのだけど…。
そしたら、外に出てなにか運動するんじゃなくて、家の中でストレッチとかしたほうがいい、と言われる。
めちゃくちゃ納得したんだけど…。

私、きっと外に出て運動するみたいなことがストレスになってしまって、蓄積したストレスで具合悪くなるんじゃないだろうか、と。
なんかそんな気がして、納得してしまった。先生に言われたわけではないのだけどね。そんな気がした。

ダメなやつ…orz

でも納得しまくったので、地味に部屋の中でできるストレッチみたいな運動をやろうって思った。
メニューは考え中。とりあえず、前にやってたストレッチをやってる最中。

体調良く、何かしら運動続けることがとりあえず大事かな、と思うので、地味にがんばります。

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