やってよかったこと・ワクチン・体調

絵日記

夏やってよかったこと

どうも、じゅんです。

昨日二学期が始まりました。
当初の予定では、昨日、午前が始業式で、午後は学習サポートテストのはずでした。
が。前日に学校から連絡があり、午前中で終了。テストは翌日と翌々日に行います、とのことでした。25日から3日間は午前中で終了ということになりました。

前日に連絡が来たので、慌てました。
学校側も、対応に追われてるんでしょうね。うん、仕方ない。

で、夏休み中の話なんですが、絵のように、各人の予定を表に書き出しました。
視覚的にわかりやすいように、ダイニングのホワイトボードに書きました。
それぞれの予定を把握できなくて、書き出したんですが、これがよかった。

表を書き始めてから、気持ちが落ち着くと言うか。
見通しが立たないことが好きではないので、はっきり何日に何があるっていうのが一覧表になっていると、落ち着く。
これは今年やってよかったことかなあと思います。

家族のワクチン接種1回目

昨日25日に夫と娘がワクチンを摂取してきました。
私と同じ病院で。家族全員お世話になってる病院なんです。

2回目は9月15日です。ふたりとも副反応で倒れるのかなぁ。。とか思うと、心配です。主に世話ができるかどうかの心配。
それを考えて、別々の日に予約取ればよかったんですが、いや、早く受けたほうがいいだろう!と早く入れるところに予約入れました。

今みたいに感染状況がひどくなかった頃に予約を取ったのですが、早く取っててよかったと、今は思います。

私の体調

いつもどこそこ悪い貧弱な私ですが、今の体調…。
悪くないです。

まず、メンタルはいい感じ。フラットかなと思います。薬的には、抗うつ剤を飲んでいるので、きっと飲むのをやめたら鬱になるんだろうなぁと思ってます。

なにげに片頭痛の回数が多くて、まいっていました。ペインクリニックで先生に相談したところ、お薬を変えてみましょうということになりました。
どのぐらい頻発してたかっていうと、1ヶ月に10回はゆうに超える感じですかねぇ…
1ヶ月に4回あれば、頻度が高いと思ってもらってもいいです。毎日毎日頭が痛い日が続いたときとかもあって、しんどかったです。

以前はミグシスっていうお薬を飲んでたんですが、今回はインデラルっていう薬になりました。
精神科以外の薬は詳しくないので、どういう薬かしらないです。なんにせよ落ち着いてくれればいいなぁと思います。

あと、肩こりと背中の痛みが地味に酷くて、辟易しています。
メンタルが良くなると体が痛くなるような気がしています。
ペインの先生に相談したこともあるんですが、痛いときに痛み止め飲んで、あとはストレッチするぐらいしかないみたいで。
地道にストレッチをしています。
昨日ぐらいから少し痛みが楽になってきている感じがします。

まぁ、なにせ、おばちゃんなのでね。背中が痛くなったり肩が痛くなったりしてもおかしくないよね。。。

近況はそんな感じでした。

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