やらかした話とその後の話

絵日記

解離してたとはいえやらかした

どうも、じゅんです。
先日やらかした話とそれ以後の話を。

何をやらかしたかというと、解離してODしました。
幸い、飲んだ薬の量が大したことなかったみたいで、2時間程度寝落ちしたぐらいですみました。

ODしたあとすぐに私に意識が戻って、夫に連絡。
いやでも、薬を飲んでいたため、そのへんの記憶があまりありません。

なんていうか、生活がすごくしんどかったみたいなんですよね。家事とか育児とか。
それで、夫が生活の改善案を出してくれました。私の負担の軽減です。

お弁当も夫と一緒に土曜日に作る事になりました。
あとは、洗い物は夫がするとか、お風呂の洗剤はこすらずにすむ洗剤にするとか。手間が省けそうなことを夫は考えてくれました。

そして、この前の土曜日、夫と一緒に1週間分のお弁当おかずを作りました。
2時間かけて、9品ほど作りました。
初回なので、すごく疲れました。でも、一人で作っていた頃よりは楽かもと思った。

夫はこんなことを毎週追われるようにやってたら、そりゃしんどいわ…と理解を示してくれました。

それでまた、あ~私にとって、お弁当ってものすごく負担だったんだなぁと思いました。

OD後、メンタルの疲れが体に出ているのか、肉体疲労の感覚が続いていました。
それも徐々に回復し、今度は、やる気が出ないっていう不調が顔を出しました。

精神面では安定しているのですが、気力だけがわかない感じ。
これはリチウムが多いときの感覚に似ている。ってことで、リチウムを減らして見たところ、気力復活。
明日診察ですが、リチウム減らしてもらおうと思います。

ODやらかしたし、明日の診察は憂鬱なのですが、ま、頑張っていってきます。

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