雑記3本

絵日記

どうも、じゅんです。

塾弁の話

娘は塾に通っています。中学時代から同じ塾で、個別指導塾です。
最近では集団塾より個別塾のほうが多いらしいです。中学は厳しい吹奏楽部だったので、個別じゃないと塾には通えなかったので、個別塾に入りました。その塾は紆余曲折あってやめ、今の個別塾に通い始めたのが中3ぐらいだったかと思います。
引き続き先生は同じ先生で、環境が一気に変わる高校で、塾を変えるのもどうかと思い引き続き同じ塾です。

20時10分から授業開始なのですが、学校行って、補習受けて、部活してってなると、家に帰ってきて夕食を食べる時間が取れないことがわかりました。
そこで、塾が終わってから家で食べる、ということを数回したのですが、塾ではお腹すくわ、終わってからは逆に腹が減ってないわで、食事量が極端に減ってしまいました。

それで、塾に夕食をお弁当にして持っていく、という方式を取ることにしました。塾弁です。
普段2段のお弁当箱を使っているのですが、2段ともにおかずをつめ、ご飯はおにぎりにして2個(昼と夜の分)もたせることにしました。

M先生には塾にもお弁当作るなんて大変でしょーって言われました。

お弁当システムが稼働しはじめてしばらく経ちますが、基本的に日々のお弁当は前日に冷凍されたおかずをお弁当箱に詰めるだけなので、塾弁が加わってもそんなに大変ではないです。
冷凍されたおかずがどんどん減っていくのは、多少大変ですが…

そんな感じで、塾にもお弁当を持っていってる娘さんなのでした。

体調の話

ピルの件があって、2週間ほど体調を激崩しになりましたが、その後徐々に回復。
体調が良くなったので、フルボキサミンを減らしても大丈夫です!ドヤッってこの前の診察で自己申告し、フルボキサミンを減らしたところ、見事に体調を崩したので、もとの量にもどして飲んでいます。

昏迷を起こすので飲んでいたニューレプチルも、もう大丈夫じゃないかなぁと思って飲まずに生活してみたところ、問題なく生活できているので、次回は減らしてもらうつもりです。

睡眠が若干乱れていて、今は少しだけ多めに薬を飲んでいます。でもこちらもそろそろ整って来たような気がするので、調節してみようかなぁと企んでいます。

補中益気湯は抜群の効きです。血圧計が届き、毎朝血圧測定しているのですが、80台だった血圧が90台になり、調子のいいときは100を超えるようになりました。
体感でも違いがわかります。血の巡りの感じがよく感じます。血圧低かったら、ふら~っとしますからね。
補中益気湯はしばらく飲んだほうが良さそうです。

フルボキサミンを飲んでいることから、ベースは鬱なんだろうと思いますが、底上げして、フラットな状態です。

基礎体温計ってます

婦人科の先生に言われて、毎朝基礎体温を計っています。
まじで、睡眠障害あるのに基礎体温計るとか至難の業でした。

4時とか微妙な時間に目が覚めたとき、そのまま起きるのか、もう一度寝れるのか…
そのままおきるなら、計らなきゃいけないし…。
睡眠が乱れているときはホント大変でした。

1ヶ月でいいって言われてますが、それで免除してもらってるのマジありがたい。
くっそめんどくさい!はよ1ヶ月終われ!

色々めんどくさいから、婦人科行くのもめんどくさいんだけど、頻発月経もまためんどくさい。
プレ更年期なのか…そうなのか…

更年期って話には聞くけど、どんなんだろって思ったので、図書館で本を予約しました。更年期の本を。知識って大事かな、と。
私は、だいたい症状に困ると、図書館で本を借ります。

基礎体温計るのめんど。さっさと1ヶ月終わって、婦人科行きたいでっす。

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